Entre
las enfermedades y trastornos digestivos que más suelen afectar a nuestro
sistema digestivo nos podemos encontrar con la gastroenteritis,
que consiste en una hinchazón del intestino causada por un virus o bacteria, y
la gastritis, que se
caracteriza por ser la irritación de
la mucosa gástrica. Dado que en ambas enfermedades nuestro
estómago se encuentra resentido, lo más útil y recomendado es seguir una dieta
especialmente pensada para estómagos delicados, además de optar por
determinados consejos naturales y útiles que ayudan a la hora de curarla naturalmente.
En lo que se refiere a
cuáles son las principales causas que intervienen o influyen en la aparición de
la gastritis, nos encontramos sobre todo con malos hábitos alimenticios, el
abuso de determinados medicamentos (especialmente antiinflamatorios), o por la
bacteria Helicobacter Pylori; en este caso nos encontraremos ante una gastritis por Helicobacter Pylori
También existe otro tipo de gastritis que
tiene más que ver con el estado emocional de la persona, sobre todo cuando
sufre estrés y ansiedad prolongadas, la cual es conocida popularmente con el
nombre de gastritis emocional.
A la hora de curar la gastritis es
importantísimo establecer desde un punto de vista médico cuál ha sido la causa
que haya provocado su aparición, puesto que el tratamiento médico a seguir. Por
un lado, podemos encontrarnos ante determinados medicamentos o fármacos que
ayudan en el tratamiento. Destacan medicamentos antiácidos tipo Almax o Urbal,
medicamentos reguladores de la acidez gástrica como ranitidina, o medicamentos
que disminuyan la secreción gástrica como es el caso del Omeprazol.
Por otro lado, también podemos mencionar
la dieta blanda para la gastritis,
encontrándonos en este caso ante uno de los tratamientos más efectivos y
adecuados, dado que es fundamental optar por alimentos que ayuden a proteger
nuestro estómago sin sobrecargarlo, mientras se repone de la infección.
1. Disminuir la acidez estomacal de
forma natural
Dado que uno de los síntomas más comunes
de la gastritis es la presencia de acidez estomacal, una de las claves está en
disminuir esa molesta sensación para que tienda a no aparecer más. Existen
varios consejos que puedes seguir:
·
Bebe un gran vaso de agua desde el
primer momento en que sientas ardor en el estómago. Te ayudará de manera muy positiva para que la sensación de quemazón y
acidez no vaya a más.
·
Té de raíz de jengibre: el jengibre es útil para relajar los distintos músculos que recubren las
paredes del esófago, lo que ayuda a que el ácido del estómago no suba. Para
hacer el té de jengibre sólo tienes que hervir en un cazo el equivalente a una
taza de agua. Cuando el agua empiece a hervir añade una cucharadita de raíz de
jengibre fresca y rallada, y deja reposar durante 5 minutos. Finalmente cuela y
bebe.
Miel: tomar 3 cucha radas de miel de abeja en agua tibia no muy caliente cuando
tienes el estómago vacío te ayudará a la hora de prevenir y disminuir la acidez
del estómago.
·
Gachas de avena y miel (oatmel): las gachas de avena, cuando son consumidas en el desayuno, te ayudan a la
hora de curar las gastritis agudas, resultando a su vez muy útiles en caso de
úlceras. Para hacerlas solo necesitas 1 vaso de agua, 3 cucharadas de copos de
avena y miel. En un cazo echa la leche y calienta a fuego fuerte. Cuando
alcance el punto de ebullición pero sin llegar a hervir baja a fuego medio y
añade los copos de avena. Tapa y deja durante 10 minutos. Pasado este tiempo
apaga el fuego, pon las gachas en un bol y añade miel.
Infusión de manzanilla: la manzanilla es una de esas plantas medicinales poderosas, especialmente
útiles para el cuidado del estómago. Para elaborar su infusión solo necesitas
el equivalente a una taza de agua y una cucharadita de flores secas de
manzanilla. Pon a calentar el agua, y cuando alcance el punto de ebullición
añade las flores
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